Drożdże mają w sobie wszystko, czego właściwie potrzebują Twoje włosy, by były piękne, zdrowe i mocne. W drożdżach znajdziesz bowiem i biotynę i magnez czy cynk, a także pożądane witaminy z grupy B. Jeśli więc nie zużyłaś całej kostki świeżych drożdży do placka ze śliwką, to sprawdź, w jaki sposób możesz zrobić z nich użytek dla swoich włosów.
Wystarczy, że każdego dnia przez jeden miesiąc wypijesz rozpuszczone w wodzie albo mleku drożdże, by poprawić kondycję nie tylko włosów, ale i skóry czy paznokci? To nie mit. Rzeczywiście drożdże świetnie działają na nasz organizm, ponieważ zawierają w sobie nie tylko pożądane witaminy, ale również niezbędne minerały. Dzięki temu faktycznie drożdże na włosy działają rewelacyjnie. Jeśli zmagasz się z łamliwymi końcówkami i osłabionymi, wypadającymi włosami, to picie drożdży bądź przyjmowanie ich jako suplementów diety, może pomóc. Drożdże mają naprawdę dużo wartości odżywczych, przede wszystkim bogate są:
Drożdże do picia zalecane są więc, jeśli chcesz:
Z pewnością więc drożdże na włosy mogą zdziałać cuda i to w krótkim czasie. Niestety serwowanie drożdży w celach upiększających nie jest tak przyjemne jak konsumowanie np. drożdżowej jagodzianki czy placka ze śliwkami. Warto jednak nieco „pocierpieć“, ponieważ drożdże na włosy zapewnią wręcz fantastyczne efekty. Drożdże możesz:
Po drożdże warto sięgać przede wszystkim ze względu na witaminy z grupy B. w 100 gramach drożdży znajdziesz bowiem:
Warto dodać, że dzienne zapotrzebowanie np. na witaminę B5 u dorosłej osoby na dobę wynosi 7mg, a B6 1- 2 mg. Drożdże więc świetnie uzupełniają niedobory tych witamin w Twoim organizmie i jest to niezwykle ważne, ponieważ witamina B jest niezbędna również do tworzenia keratyny – odpowiedzialnej przecież za piękny i zdrowy wygląd Twoich włosów.
Drożdże jednak nie tylko stoją na straży mocnych i silnych włosów. Wspomogą Twoją walkę również z łupieżem i nadmiernym przetłuszczaniem się włosów. I jeszcze jedna dobra wiadomość – drożdże są też naturalnym serum młodości. Działają przeciwstarzeniowo i poprawiają stan Twoich paznokci. Zobacz: jak skutecznie zapobiegać wypadaniu włosów.
Może się zastanawiasz, czy drożdże na włosy mają efekty uboczne? Jeśli zmagasz się z jakimikolwiek problemami układu pokarmowego, to picie drożdży zdecydowanie nie jest dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. Należy pamiętać, że drożdże to mikroorganizmy i choć ich odżywczy skład kusi, by każdego dnia włączać je do swojej diety, to warto robić to ostrożnie. Picie drożdży warto stosować maksymalnie przez 3 miesiące, ale z przerwami. Po czterech tygodniach odstaw więc drożdże przynajmniej na dwa tygodnie.
Niewielką ilość drożdży (najlepiej 1/3 kostki, nie przekraczaj 50g dziennie!) rozpuść w gorącej wodzie bądź mleku, a po wystudzeniu wypij. Smak jednak pozostawia wiele do życzenia, dlatego może lepszym rozwiązanie jest maseczka z drożdży na włosy?
Możesz taką przygotować w domu, np.:
Maseczka z drożdży na włosy z dodatkiem żółtka:
½ kostka drożdży,
3 łyżki oleju z oliwek,
1 jajko.
Drożdże wymieszaj z łyżką ciepłej wody, następnie dodaj jajko i olej z oliwek. Maseczkę trzymaj 15 - 20 minut na włosach, po czym spłucz letnią wodą (gorąca woda może ściąć jajko i będzie się kleić na włosach). Następnie włosy umyj szamponem.
Dobrym przepisem jest też maseczka z olejem rycynowym, do jej przygotowania potrzebujesz:
1/2 kostki drożdży,
2 łyżeczki olejku rycynowego,
2 łyżeczki żelu aloesowego.
(możesz dodać miód zamiast żelu aloesowego).
Połącz wszystkie składniki i gotową maseczkę pozostaw na włosach również na około 20 minut. Potem spłucz letnią wodą.
Jeśli szukasz zmiękczenia i odżywienia to drożdże możesz zmieszać z łyżką naturalnego jogurtu – taka maseczka drożdżowa na włosy zapewni Ci to naprawdę fantastyczne efekty.
Domowe maseczki oznaczają zawsze jednak spore wyzwanie, zwłaszcza dla zapracowanych i zajętych osób. Jeśli niekoniecznie chcesz się przekonywać, jak zmyć ścięte jajko z włosów bądź nie masz w domu wszystkich składników, to dodaj rozpuszczone drożdże do swojej ulubionej odżywki czy maski. Sprawdź u nas, które maski zapewnią Ci w połączeniu z drożdżami najlepsze efekty.
Bez dwóch zdań drożdże są świetne na porost włosów, sprawdź jednak, być może któryś szampon czy profesjonalne odżywki do włosów też zapewnią Ci dostęp do biotyny i niezbędnych witamin czy minerałów? Np. świetna seria kosmetyków Insight Intech oparta jest np. na ekstrakcie drożdżowym. Sprawdzi się więc w takich domowych kuracjach, jeśli narzekasz na brak biotyny czy witamin z grupy B. Nie wiesz jak pić drożdże albo nie podchodzi Ci ten smak, a może Twój żołądek źle reaguje na drożdże? Sięgnij po szampony i odżywki z ekstra porcją biotyny, np. z serii L’Oréal Serieexpert Inforcer albo Tahe Tricology. Regularne stosowanie tak wysokiej jakości kosmetyków zapewni Ci identyczne efekty, jak maseczka z drożdży na włosy czy spożywanie ich w formie płynnej.